輕鬆躺住瘦｜按對穴位就能瘦！
- 建中 劉
- 2024年12月28日
- 讀畢需時 2 分鐘
經常運動卻仍無法減少小腹脂肪？身體上有許多不同穴位，只要找到並按壓對的穴位，就能達到瘦身效果。小腹多因腹部代謝不佳而肥大。上班族因久坐缺乏運動，腹部脂肪累積。
中醫透過按摩與針灸，刺激特定穴位，促進氣血循環和內臟功能。這樣可以改善體質。活用中醫按摩原理，找到腹部特定穴位，促進代謝和治療便秘。同時能調養體質，解決生理不適，達到瘦小腹又養生的效果。
尋找穴位
以指取穴的方式：
拇指寸法：拇指外側的寬度為一寸。
四指幅寸法：食指到小指間的寬度為三寸。
（穴位大小約為硬幣1元大小）
氣海穴：脂肪燃燒
位於肚臍下1.5寸處。可促進氣血循環。
主治：經期不順、生理痛、白帶異常、浮腫
關元穴：消除水腫
位於肚臍下三寸處。滋養元氣，紓解亂經與婦科病。與氣海穴合稱「丹田」。
主治：經期不順、生理痛、不孕、白帶異常、性慾減退
大巨穴：緩解便秘
肚臍下2寸、左右2寸處。消除腹脹、排出多餘水分。
主治：便秘、失眠、下腹痛
天樞穴：緩解便秘
肚臍兩側2寸處。改善腹部功能。
主治：腹脹、子宮肌腫、糖尿病、經期不順、生理痛、精神異常、水腫
水分穴：消腫排毒
在肚臍上一寸處。調節體內水分。
主治：胃內停水、腹痛、腹脹、臉部浮腫
中脘穴：提升代謝
位於肚臍以上約四寸處。它能改善胃的運作。
主治：胃痛、腹脹、孕吐、胃食道逆流、心神不安
Wowwellness 皇牌十日療程助你輕鬆排毒瘦身，獨家的草藥瘦身包可幫你改善食慾、調理身體。配合皇牌人手穴位按摩調理腸胃、收細胃口。加上獨家研發的暖敷鹽包，助你全身行氣活血、排清濕氣。度身訂造營養餐單，實現輕鬆食住瘦！
本公司 @wowwellness__ 備專業營養學家
歡迎預約進行 體脂分析及健康評估
💌想了解更多優惠及資訊
📥不妨DM or WhatsApp 我們
📱WhatsApp: +852 56806668
Commentaires